Si la vie est un océan, mon corps est un navire, mon mental est le capitaine et mes sens constituent mon équipage pour me guider.
Dans la pratique du yoga, je suis à l’écoute de mes sens, j’entretiens mon corps et je discipline mon mental pour traverser l’océan de la vie et avancer plus sereinement.
Traditionnellement, le yoga était axé sur la méditation et la respiration. Le yoga pratiqué actuellement, encore appelé yoga postural trouve ses origines dans les traditions indiennes et s’est construit peu à peu au fil des échanges entre la culture indienne et la culture occidentale.
Aujourd’hui, plusieurs écoles forment des professeurs ce qui offre une variété de pratiques.
Odile DEBRUILLE
Après des études et un travail dans le domaine des Ressources Humaines, en 2007, je décide de me réorienter vers un métier où le bien-être et la santé des personnes correspondent plus à mes aspirations.
Pratiquant le yoga depuis l’âge de 16 ans et convaincue des bienfaits que peut apporter cet art de vivre, j’obtiens mon diplôme de professeure en 2011 à l’Institut Français de Yoga (lignée TKV Desikachar fils de Krisnamacharya).
J’enseigne un yoga accessible à tous (postures, enchaînements de postures, contre pose, exercices respiratoires, méditation, mudra, mantra, yoga des yeux, yoga du visage, …).
Je continue de me former (étude des textes sanskrit, chant védique…) en France mais aussi en Inde depuis une douzaine d’année et je propose ponctuellement des conférences (thème en lien avec le yoga) et ateliers de pratique du chant védique.
Lydie
Je m’appelle Lydie, professeure de yoga formée par la Fédération Française de Green Yoga®.
Le Green Yoga® est une approche complète et moderne du yoga qui s’appuie sur les enseignements traditionnels, la compréhension du corps et de l’énergie, ainsi que les connaissances scientifiques actuelles. C’est une pratique qui unit le corps, le souffle et l’esprit, en respectant le rythme et les besoins de chacun.
Mon enseignement est holistique et accessible : je m’adapte aux pratiquants pour leur permettre de trouver équilibre, fluidité et bien-être.
Chaque séance est guidée avec bienveillance et dans l’écoute, afin que chacun puisse pratiquer à son rythme, développer la conscience du souffle et du mouvement, et trouver un espace d’apaisement et de ressourcement.
Mon souhait est d’offrir un yoga qui vous aide à vous reconnecter à vous-même, à renforcer votre corps en douceur et à cultiver une harmonie intérieure et extérieure. 🌿🧘♀️
Elsa-Marie
Je m’appelle Elsa-Marie.
J’ai 24 ans. J’ai découvert le yoga grâce aux médecins qui m’ont accompagnée suite à la découverte d’une scoliose et de douleurs liées à cette pathologie.
Je me suis alors prise de passion pour la discipline et l’univers du yoga plus largement qui m’ont apporté des bienfaits immédiats tant sur le plan physique que psychique.
Je me suis donc formée pour pouvoir, à mon tour, transmettre les bienfaits de la pratique.
Dans mes cours, je suis attentive au bien-être des pratiquants. Je les aide à se reconnecter à eux-mêmes et à remettre du mouvement dans leur corps en douceur.
Je serais ravie de vous accueillir dans un de mes cours : bienvenue à tous !
Laurence
Le yoga avec chaise est un yoga adapté aux possibilités du moment des pratiquants (difficultés à se mouvoir, à s’allonger ou se relever, problèmes articulaires invalidants, douleurs envahissantes, …).
Il favorise l’autonomie, le travail de la proprioception et de l’équilibre, la confiance en soi et la bienveillance . Il approfondit les pratiques respiratoires et la méditation.
Il est inclusif et partage les valeurs d’amitié, de compassion et de joie du cœur qui nous conduisent vers la sérénité du mental.
Je me suis formée au yoga de la lignée de Krishnamacharya et de son fils TKV Desikachar, avec l’Institut Français de Yoga , après avoir obtenu le Diplôme Universitaire » Diffuser le yoga et l’adapter pour tous ».
L’adaptation du yoga tout au long de la vie est le fil rouge de mon enseignement et de ma pratique.
Planning 2025/2026
Yoga
Body Zen
Qi Gong
Pilates
| Jour | Horaire | Cours | Salle |
|---|---|---|---|
| Lundi | 9h à 10h15 | Yoga | Salle Lemaître |
| 10h30 à 11h45 | Yoga | Salle Lemaître | |
| 18h30 à 19h45 | Yoga | Salle Lemaître | |
| Mardi | 9h à 10h15 | Body Zen | Salle Lemaître |
| 10h30 à 11h45 | Body Zen | Salle Lemaître | |
| 17h30 à 18h45 | Yoga | Salle G. Wallers | |
| Mercredi | 10h30 à 11h45 | Yoga adapté | Salle Corchand |
| 18h30 à 19h45 | Qi Gong | Salle G. Wallers | |
| Jeudi | 9h à 10h15 | Qi Gong | Salle Lemaître |
| 14h45 à 16h | Yoga | Salle Lemaître | |
| Vendredi | 14h30 à 15h45 | Yoga | Salle Vie associative |
| 18h30 à 19h45 | Pilates | Salle G. Wallers |